Renforcez votre énergie vitale et votre immunité

Le meilleur moyen de ne pas tomber malade est d’avoir un système immunitaire en bonne santé. Celui-ci est particulièrement influencé par notre mode de vie et par la qualité de notre respiration. En effet, le Poumon est responsable de la respiration bien sûr mais aussi de ce que l’on appelle le Ki défensif, selon la […]

Le Shiatsu Zen de Masunaga

Shizuto Masunaga est un maître japonais qui a mis au point cette technique de Shiatsu. Il a découvert pourquoi les méridiens sont à tel ou tel emplacement dans le corps. Les méridiens n’occupent pas une place par hasard. Aussi, Masunaga a développé le travail sur les méridiens en leur découvrant des extensions (des prolongations au-delà […]

Comment gérer le trac ?

Le trac n’est pas une angoisse comme les autres. C’est une angoisse par anticipation qui paralyse et qui semble empêcher d’affronter une situation contextuelle. Le mot « trac » est à rapprocher des termes : « traque » (chasse), « traquenard ». En résumé, le terme « trac » désigne une peur, une angoisse irraisonnée que l’on éprouve au moment de paraître devant un […]

Comment supprimer les crampes ?

La crampe est un spasme musculaire intense et soudain, dont les causes peuvent être variées. Tout muscle peut être touché par une crampe, mais certains muscles sont plus souvent atteints, notamment aux extrémités du corps (orteils, mollet, doigts…). Le Foie est souvent en cause dans les crampes, car selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, il gère […]

Shiatsu Zen : le jeu des 7 erreurs

Le Shiatsu est une technique de plus en plus répandue et connue, mais pas par tout le monde bien sûr, ce qui peut engendrer des erreurs sur le sujet. Retrouvez ici quelles sont les croyances erronées concernant le Shiatsu ou ce avec quoi il peut être confondu. 7 erreurs à ne pas commettre avec le […]